Durante este retiro, los participantes podrán disfrutar de una experiencia completa de bienestar y espiritualidad, combinando la práctica del yoga con el conocimiento de la tradición ayurvédica.
-Bienestar y relajación: Se incluirá un masaje ayurvédico, ideal para equilibrar cuerpo y mente.
-Práctica diaria: Cada día se impartirá una clase de yoga y meditación, permitiendo a los participantes conectar con su interior y mejorar su bienestar físico y mental.
-Mantras y meditación: Nos adentraremos en el mantra yoga y el canto, utilizando la vibración del sonido para conectar con la energía interior. También practicaremos meditación y trataka, una técnica de concentración visual que fortalece la mente y el enfoque.
-Aprendizaje profundo: Se explorarán diversas disciplinas del yoga, incluyendo Hatha yoga, asanas, mudras y pranayama, además del estudio de mantras y canto devocional.
-Ética y filosofía del yoga: Exploraremos la ética en el yoga, así como una introducción a la filosofía yóguica, permitiéndonos comprender sus principios y cómo aplicarlos en la vida cotidiana. También aprenderemos sobre la sabiduría yóguica de los textos antiguos, descubriendo enseñanzas fundamentales que han guiado esta práctica durante siglos.
-Conexión espiritual: Los asistentes tendrán la oportunidad de aprender sobre Ayurveda y sus beneficios, comprendiendo su impacto en la salud y el equilibrio energético.
-Exploración cultural: Se realizarán visitas a templos cercanos y se vivirá la experiencia única del Ganga Aarti, una ceremonia sagrada a orillas del río Ganges.
-Alimentación consciente: Se proporcionarán comidas vegetarianas diarias, alineadas con los principios del yoga y la salud ayurvédica.
-Nivel de habilidad: Adecuado para principiantes e intermedios, garantizando una experiencia accesible y enriquecedora para todos.
-Estilos de yoga practicados: Ayurveda, Hatha, Pranayama y Mantra, integrando el conocimiento ancestral con la práctica moderna.
Día 11: Rishikesh - Delhi
Por la mañana, tras disfrutar del desayuno nos prepararemos para salir de Rishikesh. Viajaremos en autobús hacia Nueva Delhi donde pasaremos la noche.
Día 12: Delhi
Desayuno y día libre para explorar y disfrutar de la ciudad a tu ritmo. Por la noche, nos reuniremos para la despedida del viaje, donde compartiremos una cena especial (no incluida) y una celebración para cerrar esta experiencia de manera memorable.
Día 13: Fin del viaje
Desayuno, si corresponde. Traslado al aeropuerto. Fin del viaje.
