El día anterior: cena de bienvenida en Katmandú
La noche antes de que comience nuestra expedición, nos reuniremos para una cena de bienvenida memorable. Será la ocasión perfecta para conectar y conocernos antes de emprender nuestra emocionante aventura. Además, esta cena nos brindará la oportunidad de plantear cualquier pregunta o inquietud final a nuestro guía.
Día 1: Vuelo de Katmandú (1.400m) a Lukla (2.860m) - Trek a Phakding (2.650m)
Vuelo: 40min
Trek: 3h 30min, 50m de ascenso, 200m de descenso, 6'2km de distancia
Nuestra aventura comienza con un emocionante vuelo desde Katmandú (1.400m / 4.593ft) hasta Lukla (2.850m / 9.350ft), ofreciendo vistas impresionantes de las montañas circundantes y una pista de aterrizaje aparentemente imposible a continuación. No te preocupes, los pilotos experimentados hacen que este viaje parezca fácil, habiéndolo realizado innumerables veces. Al llegar a Lukla, comenzaremos nuestro trek hacia Phakding, cubriendo una distancia de 6'2 kilómetros con una altitud de 2.610 metros sobre el nivel del mar. El trek generalmente toma alrededor de 3 horas, dependiendo de nuestra velocidad de caminata y nivel de acondicionamiento físico. El sendero es relativamente fácil, ligeramente cuesta abajo, y luego plano a lo largo del río Dudh Koshi, con puentes colgantes a lo largo del camino. En Phakding, tendremos la oportunidad de visitar un pequeño monasterio y experimentar la cultura Sherpa nepalí. Pasaremos la noche en un hotel cómodo y acogedor en Phakding, listos para continuar nuestra aventura al día siguiente.
Día 2: Trek de Phakding (2.650m) a Namche Bazaar (3.440m)
Trek: 5h 30min, 1.000m de ascenso, 100m de descenso, 7'4km de distancia
Desde Phakding, el sendero sigue el Valle de Dudh Kosi hacia el norte. Pasaremos por un acantilado que domina el río. Continuando por el valle, veremos una hermosa cascada de varios niveles donde los lugareños lavan su ropa. Pronto tendremos nuestra primera vista del Thamserku (6.608 m), la cumbre que se eleva al este de Namche Bazaar. ¡Qué caminata tan espectacular! No pasará mucho tiempo antes de que lleguemos a Chumoa (2.820 m). En esta etapa del trek, los pueblos se intercalan con magníficos bosques de rododendros, la flor nacional tan querida de Nepal, así como magnolias y abetos. Desde Chumoa, nos espera otra empinada subida hasta las afueras de Monjo (2.840 m). Las casas de té a lo largo del camino están rodeadas de huertos que proveen de abundantes y frescas verduras orgánicas para el cocido. Justo por encima de Monjo se encuentra el puesto de control de entrada al Parque Nacional Sagarmatha, donde se revisarán nuestros permisos. Luego, subiremos por densos bosques desde los cuales tendremos nuestra primera vista del Monte Everest. A lo largo de todo el sendero hay tuberías de agua donde podremos llenar nuestras botellas. La subida a Namche Bazaar nos llevará a una altitud donde podríamos sentir los primeros síntomas del mal de altura, por lo que debemos ascender lentamente. Namche Bazaar es la puerta de entrada al Everest.
Día 3: Aclimatación en Namche (3.440m)
Los escaladores deben respetar el "día de aclimatación" en Namche para evitar los síntomas del AMS (síndrome de mal de altura) más arriba en el sendero. Esto no significa que debamos dejar de caminar; Namche Bazaar cuenta con numerosos cafés y restaurantes con wifi, tiendas de recuerdos y equipo de trekking, y hay caminatas cortas por las colinas cercanas. Namche no es solo una parada para descansar; es un vibrante centro cultural y una parada obligatoria para los excursionistas y aventureros. Ofrece impresionantes vistas del Monte Everest, Lhotse y Ama Dablam. La ciudad es el corazón de la cultura Sherpa, con el Museo Sherpa como uno de sus puntos destacados. Todos los sábados, se celebra un animado mercado, y la ciudad es la sede del Parque Nacional Sagarmatha.
Día 4: Trek de Namche (3.440m) a Dole (4.038m)
Trek: 6h 30min, 800m de ascenso, 100m de descenso, 11km de distancia
Subiremos desde Namche y atravesaremos el valle del Dudh Koshi, disfrutando de vistas del Ama Dablam, Everest, Lhotse, Thamserku y otras cumbres nevadas. Después de una pausa para el té y un breve descenso hacia un bosque de pinos y rododendros, las dos rutas se separan. La Ruta de los Lagos Gokyo va hacia la izquierda y hacia arriba, con un sendero estrecho que pronto se convierte en un camino amplio y plano. Aquí es donde nuestro recorrido toma un rumbo diferente al del clásico trekking al Campo Base del Everest. Subiremos escaleras empinadas y alcanzaremos el pueblo de Mong, conocido por sus vistas panorámicas. Después de la comida, el sendero desciende bruscamente, luego asciende nuevamente, pasando por cascadas congeladas y rododendros. En el camino, veremos muchas estupas budistas. Saldremos del bosque para llegar al pueblo de Dole, donde pasaremos la noche a 4.038 metros, disfrutando de unas vistas espectaculares.
Día 5: Trek de Dole (4.038m) a Machhermo (4.470m)
Trek: 4h 30min, 430m de ascenso, 9km de distancia
Comenzando a 4.038 metros en Dole, el trekking sube por encima de la línea de árboles, con los próximos días involucrando un ascenso continuo, aunque menos exigente que el ascenso del día anterior. El trayecto hasta Machhermo es un recorrido directo. A lo largo del camino, notarás numerosos santuarios y coloridas banderas de oración, que añaden un toque de espiritualidad al paisaje. Esta caminata de medio día permite descansar y aclimatarse, ofreciendo un paisaje mejorado con la imponente presencia del Cho Oyu a 8.188 metros, que ocupa el quinto lugar entre las montañas más altas del mundo. Machhermo, nuestro destino por la tarde, es similar a Dole, ambos sirviendo como áreas de pastoreo y agricultura estacional para los Sherpas. Las colinas áridas, desprovistas de vegetación veraniega, son un recordatorio del viaje completado y las recompensas escénicas que aguardan con el ascenso.
Día 6: Trek de Machhermo (4.470m) a Gokyo (4.750m)
Trek: 4h 30min, 400m de ascenso, 50m de descenso, 7'8km de distancia
Hoy está dedicado a explorar los impresionantes lagos de Gokyo. En el trekking desde Machhermo (4.470 m) hasta Gokyo (4.750 m), llegaremos a nuestro destino después de días de ascenso. Después de aproximadamente una hora desde Machhermo, llegamos a Phanga, un lugar dedicado a aquellos que perdieron la vida en desprendimientos de tierra. Cruzando un puente de hierro hacia el lago Longpongo (4.690 m), atravesamos las morrenas del glaciar Ngozumpa, encontrándonos con una serie de lagos de Gokyo de belleza incomparable. Los colores vibrantes de los lagos contra las montañas del Himalaya crean una escena impresionante. Nuestra estancia nocturna será en el pueblo de Gokyo, uno de los asentamientos más altos de Nepal, enclavado entre montañas, glaciares y lagos, revelando el preciado tesoro de la naturaleza.
Día 7: Descanso y aclimatación en Gokyo (4.750m) - Gokyo Ri (5.357m)
Hike: 5h 30min, 570m de ascenso, 570m de descenso, 4km de distancia
Un día crucial de descanso para la aclimatación nos espera en Gokyo. Emprenderemos la subida al Gokyo Ri (5.357 m), que ofrece vistas panorámicas excepcionales, incluyendo una impresionante vista del Monte Everest (8.848 m), además del Lhotse (8.516 m), Makalu (8.485 m) y Cho Oyu (8.188 m). A diferencia del Trekking al Campo Base del Everest, el Gokyo Ri ofrece una perspectiva única, mostrando las imponentes montañas del Himalaya, los deslumbrantes lagos turquesa y los glaciares al mismo tiempo. Después de una comida revitalizante, exploraremos Gokyo y sus alrededores, dedicándonos a apreciar plenamente la belleza natural de este enigmático pueblo y sumergirnos en el paisaje excepcional con total tranquilidad durante el resto del día.
Día 8: Trek de Gokyo (4.750m) a Thangnak (4.700m)
Trek: 3h 30min, 100m de ascenso, 210m de descenso, 4km de distancia
Al despertar en Gokyo (4.750 metros), comenzamos nuestra caminata hacia Thangnak, deleitándonos con las impresionantes vistas del Valle de Gokyo y sus lagos turquesa. El sendero sigue la orilla oriental de los lagos de Gokyo, ofreciendo reflejos de montañas imponentes contra el vasto cielo azul. Es una caminata relativamente corta. Al cruzar el glaciar, llegamos a Thangnak a 4.700 metros, un pintoresco pueblo conocido por sus acogedoras casas de té. Aquí, interactuar con los lugareños nos permite conocer fascinantes historias sobre la vida en el Himalaya.
Día 9: Trek de Thangnak (4.700m) a Lobuche (4.940m) a través del Paso Cho La (5.420m)
Trek: 8h 30min, 670m de ascenso, 760m de descenso, 13'5km de distancia
En nuestra caminata de Thangnak a Lobuche a través del Cho La Pass, comenzaremos temprano, alrededor de las 3 de la mañana, para ascender al desafiante paso a 5.420 metros. Este paso conecta de manera crucial la principal ruta al Campamento Base del Everest con la región de Gokyo. Dado el terreno glaciar, los crampones son esenciales para una caminata segura. Después de conquistar este día tan exigente, descansaremos y disfrutaremos de una reconfortante cena en Lobuche. A pesar de los desafíos, las vistas impresionantes a lo largo de esta ruta compensan con creces el largo día.
Día 10: Trek de Lobuche (4.940m) al Campo Base del Everest (5.364m) y a Gorak Shep (5.185m)
Trek: 7h, 450m de ascenso, 200m de descenso, 15km de distancia
La altitud comenzará a notarse de manera significativa. Emprendemos un empuje de cuatro horas hacia el Campo Base del Everest, siguiendo la morrena lateral del glaciar Khumbu, pasando por los monumentos conmemorativos. A lo largo del camino, tendremos vistas de la cresta de la arista norte del Everest y otros picos imponentes. El sendero asciende por el costado del glaciar antes de descender a la morrena glaciar misma. Debido al calentamiento global, el glaciar se está encogiendo a un ritmo alarmante, lo que provoca que la ruta cambie regularmente a medida que el borde de la morrena se desploma sobre el glaciar. Obtendremos nuestras primeras vistas de Kala Pattar (5.545 m). La caminata hacia el Campo Base es una agotadora trepada por un sendero siempre cambiante a través del glaciar Khumbu. Finalmente, llegamos al Campo Base del Everest, donde el temido Hielo del Everest se hace visible. En primavera, el paisaje está adornado con coloridas tiendas. La atmósfera en el Campo Base es fascinante. Después de esto, regresamos a Gorak Shep, un recorrido de aproximadamente tres horas. Gorak Shep es una amplia cuenca arenosa al pie de Kala Pattar. Este fue el campamento base de la expedición suiza al Everest de 1952.
Día 11: Descanso y aclimatación en Gorak Shep (5.185m)
Hike: 5h 30min, 570m de ascenso, 570m de descenso, 4km de distancia
Hoy está dedicado a la aclimatación en Gorak Shep, asegurando que tu cuerpo se ajuste a la gran altitud. Comienza con un desayuno tranquilo, descansa e hidrátate. Pasa la mañana relajándote y disfrutando de las impresionantes vistas. Por la tarde, si te sientes con energía, puedes hacer una caminata ligera. Un trek corto hacia Kala Patthar (5.644 m) puede ser beneficioso. Presta atención a los signos de mal de altura, como dolores de cabeza, náuseas o mareos, y consulta con tu guía si es necesario. Aprovecha el día para recargar energías, realizando actividades ligeras como leer o charlar con otros trekkers. Bebe mucha agua y come comidas nutritivas para mantener altos tus niveles de energía. Prepara tu equipo para el trek del día siguiente. Tomarte este día de descanso en Gorak Shep mejorará significativamente tu aclimatación para una exitosa continuación de tu trekking.
Día 12: Trek de Gorak Shep (5.185m) a Dingboche (4.360m)
Trek: 6h 30min, 300m de ascenso, 500m de descenso, 9'5km de distancia
Hoy el viaje nos llevará de Gorak Shep a Dingboche. El trek comienza con un descenso de 2 a 3 horas hasta Lobuche, seguido de otra caminata de 1 a 1'5 horas hasta Thukla. Aquí haremos una breve pausa antes de continuar a través del paso de Thukla, pasando por los monumentos dedicados a los escaladores. Desde Thukla, descenderemos durante aproximadamente 1'5 a 2 horas hasta Pheriche, donde hay una clínica para trekkers. La última parte del camino hasta Dingboche tomará alrededor de 1 a 1'5 horas, llevándonos a nuestro destino a aproximadamente 4.410 metros (14.470 pies).
Al llegar, nos instalaremos en el lodge, descansaremos, nos hidrataremos y disfrutaremos de una comida reconfortante mientras admiramos las hermosas vistas del Ama Dablam. Si te sientes con energía, una caminata ligera por el pueblo por la tarde ayudará en la aclimatación y nos brindará la oportunidad de explorar este encantador lugar.
Día 13: Trek de Dingboche (4.360m) al Campo Base del Island Peak (5.100m)
Trek: 6h, 850m de ascenso, 13km de distancia
Hoy, caminaremos hasta el Campo Base del Island Peak, donde nos alojaremos en campamentos con tiendas, disfrutando de comidas preparadas por el personal. El trekking, moderadamente empinado, nos lleva hacia el sur y luego al este, siguiendo el contorno del valle, zigzagueando bajo la ladera sur de la morrena del glaciar Lhotse. Pasamos por un agradable sendero junto a un arroyo y vemos la ruta de Amphu Labtsa al sureste.
Al atravesar las morrenas de los glaciares Imja y Lhotse, llegamos a un espacioso valle (Pareshaya Gyab), cerca del lado suroeste del Island Peak, donde instalaremos las tiendas. Después de un breve descanso, nuestro guía de escalada nos dará instrucciones sobre el uso del equipo y las habilidades técnicas de escalada, lo que aumentará nuestra confianza para una ascensión segura y placentera hasta la cima.
Día 14: Ascensión al Island Peak (6.189m) - Trek a Chhukung (4.730m)
Ascensión: 7h, 1.300m de ascenso, 1.300m de descenso, 6km de distancia
Trek: 3h 30min, 250m de ascenso, 250m de descenso, 5km de distancia
Conquistamos la cumbre del Island Peak (6.189 m) y luego descendemos a Chhukung (4.730 m). Al estar en la cima, obtenemos una perspectiva impresionante desde los 6.189 m, rodeados por un paisaje majestuoso de montañas y valles, mientras disfrutamos de la sensación de logro al haber alcanzado uno de los picos más icónicos del Himalaya.
Día 15: Día de reserva en caso de imprevistos
Se reserva un día en caso de mal tiempo en el día de la cumbre o en caso de enfermedad en el grupo.
Día 16: Trek de Chhukung (4.730m) a Namche (3.440m)
Trek: 7h, 1.200m de descenso, 23km de distancia
Regresamos por el sendero principal, sintiéndonos renovados mientras descendemos gradualmente a altitudes más bajas. La caminata se vuelve más fácil a medida que descendemos, con el río Dudh Koshi fluyendo más vigorosamente junto a sus arroyos tributarios. En medio de los hermosos paisajes, compartimos conversaciones con amigos y el equipo. Tras sortear algunos sube y baja, llegamos al campamento militar de Namche Bazaar, donde nos regalamos una última vista del Everest. De regreso a nuestro lodge en Namche, disfrutamos de una ducha caliente y una noche de descanso bien merecido.
Día 17: Trek de Namche (3.440m) a Lukla (2.860m)
Trek: 7h, 300m de ascenso, 1.050m de descenso, 13'5km de distancia
Hoy, el sendero desciende bruscamente, lo que requiere una navegación cuidadosa para controlar nuestras piernas temblorosas. Cruzar los puentes colgantes adornados con banderas de oración sobre el río Dudh Koshi y sus afluentes añade emoción al recorrido. A medida que seguimos descendiendo, el sendero se nivela, lo que facilita la respiración con el aire más denso. Cualquier dolor de garganta o resfriado persistente desaparece. A pesar de estar siguiendo nuestros pasos, el descenso nos regala vistas completamente nuevas, con llanuras abiertas, vibrantes bosques de rododendros y pinos, y picos nevados a lo lejos.
Día 18: Vuelo de Lukla (2.860m) a Katmandú (1.400m)
Vuelo: 40min
Este es el final de nuestra expedición. Esta mañana, después de desayunar, nos despediremos del Monte Everest y de la región de Khumbu mientras abordamos nuestro vuelo de regreso al aeropuerto de Katmandú. Dependiendo de las condiciones meteorológicas, estaremos de vuelta en Katmandú para comer o a primera hora de la tarde.
Es el momento para agradecer a nuestro guía.
